タグ:生蜂蜜

明けましておめでとうございます〜 今年もヘルシーフードたくさん食べて、エクササイズして、前向きな姿勢で1年を健康に過ごしましょうさて、スーパーフードの一つであるゴジベリー、 日本ではクコの実として知られています。我が家では今年、大活躍のスーパーフードになり ...

朝、時間のない時、万が一お腹空いた時には、いつでも食べれる健康バーをいつも作り置きしてる我が家です。今日は違う材料を使って、というより、今キッチンにある材料で作ってみました。パントリーを開けると、ドライフルーツはデーツしかない!ナッツ類もカシューだけしか ...

ガーリックの香りと、ほのかな甘味の蜂蜜で簡単にできるプロバイオティック。我が家ではピザを作る時、最後にこのソースとスライスにしたガーリックを生地に少しのせオーブンで焼きます。ガーリックのアロマとハニーの甘みで美味しなピザができました。翌日もまた、このソー ...

ベジタリアンでなくても一度は試してみたいトーフのステーキ。アメリカでは、大豆食材を使用したヴィーガンの肉代替品がマーケットにズラリと陳列され始めて大流行りです❣️36年間のベジタリアンにとっては、とても嬉しいことです。 さて、このピリッ辛ソースをマリネート ...

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